Jsou chvíle, kdy žena potřebuje víc než jen informace.
Potřebuje být slyšena, pochopena a přijata taková, jaká je.
Bez hodnocení, bez tlaku, bez potřeby „to zvládat“.
Právě takový prostor vzniká v ženském kruhu.
Ženské kruhy jsou setkání žen, které se na chvíli zastaví. Odloží své role mámy, partnerky, dcery i pracovnice a dovolí si být prostě jen ženou. Sdílet, naslouchat, nadechnout se. Možná cítíš únavu. Možná v sobě neseš otázky, na které zatím nemáš odpovědi. Možná jen toužíš po klidu, pochopení a blízkosti. A právě tady to všechno můžeš najít.
Co ti ženský kruh může přinést?
🌸 vědomí, že na to nejsi sama
🌸 prostor sdílet to, co skutečně prožíváš
🌸 hlubší propojení sama se sebou
🌸 uvolnění napětí a emocí
🌸 novou energii, klid a nadhled
🌸 inspiraci z příběhů ostatních žen
Jak probíhá setkání
Kruhy vedu jemně a bezpečně, s respektem k jedinečnosti každé ženy. Prostor je postavený na důvěře, otevřenosti a vzájemném naslouchání. S možností přinést, co právě potřebuješ a zároveň bez nutnosti přinést cokoliv. Všechno můžeš a nemusíš nic 🙂
Součástí může být:
🍀 sdílení v kruhu
🍀 vedená relaxace nebo vizualizace
🍀 práce s dechem a tělem
🍀 jednoduché rituály
🍀 ticho, které léčí
Každé setkání ponese nějaké téma. Někdy z oblasti ženství, menstruace, sexuality, partnerství, komunikace, jindy mateřství, výchovy, sourozeneckého nastavení a mnoha dalšího. Nemusíš nic umět ani „být nějaká“. Stačí přijít a nasávat nebo naopak můžeš do daného tématu přinést svou zkušenost, svůj vhled a obohatit všechny ostatní.
V kruhu není potřeba nic předstírat. Každá z nás přichází taková, jaká je. A to stačí.
Kdo kruhem provází
Jmenuji se Majka Staňková. Už více než 20 let provázím ženy v důležitých životních obdobích – v těhotenství, při porodu i v mateřství.
Jsem máma čtyř synů a sama jsem si prošla mnoha výzvami, pochybnostmi i hledáním rovnováhy. Díky své praxi i osobním zkušenostem vím, jak moc je pro nás ženy důležité mít prostor, kde můžeme být skutečně samy sebou.
Ve své práci propojuji zkušenosti duly, terapeutky i ženy, která sama žije to, o čem mluví.
Věřím, že když se ženy potkají v bezpečí a pravdivosti, dějí se velmi jemné a přitom hluboké změny.
Těším se na vás všechny,
s láskou Majka
Kde se budeme potkávat?
Naše ženské kruhy probíhají v nádherném a velmi živém prostoru Jurtového centra Marcipán v Blučině u Brna.
Je to místo, které si tě získá hned při příchodu. Kruhový prostor jurty přirozeně podporuje sdílení, bezpečí a propojení. Dřevo, světlo, vůně a klid okolní přírody vytváří atmosféru, ve které se snadno zpomalí, ztiší a vrátíš sama k sobě.
Není to jen „místnost“. Je to prostor, který tě obejme.
Blučina se nachází jen pár minut od Brna, směrem na Hustopeče.
– autem jsi tu z Brna přibližně za 15–20 minut
– parkování je možné přímo u centra
– dostat se sem dá i autobusem z Brna (IDS JMK), zastávka je v docházkové vzdálenosti
Přesné instrukce a mapku ti po přihlášení pošlu, aby pro tebe byla cesta co nejjednodušší
Termíny kruhů a jejich téma
Kruhy probíhají pravidelně jednou měsíčně. Každý z nich má své vlastní téma, které nás jemně vede, ale zároveň vždy zůstává prostor pro to, co si každá žena přináší.
Můžeš přijít jen na jeden konkrétní termín, který tě zavolá, nebo se přidat do celého cyklu a dovolit si hlubší proces a kontinuitu. Každý kruh je jedinečný. Téma je jen bránou – tím hlavním jsi vždy ty a to, co právě prožíváš.
Těším se, až tenhle společný prostor vytvoříme spolu
Cena a možnosti účasti
Na ženské kruhy můžeš přijít podle toho, jak to právě cítíš – jednorázově nebo jako součást celého cyklu.
Jednotlivý kruh: 550,- Kč
Permanentka na 5 setkání: 2 500,- Kč
Permanentka na 10 setkání: 4 500,- Kč
Permanentka ti zajistí místo na všech termínech a zároveň tě podpoří v hlubším procesu a kontinuitě. Pokud ale cítíš, že chceš přijít jen na konkrétní téma, jsi vítaná i na jednotlivých setkáních.
Co je v ceně zahrnuté
- 3 hodinové vedené setkání v malém, bezpečném kruhu žen
- Připravený program včetně relaxace, práce s tělem nebo jednoduchých rituálů
- Čaj, voda a občerstvení během setkání
- Pronájem krásného prostoru jurty v Jurtovém centru Marcipán
- Závěrečné ukotvení a uzavření kruhu
- V případě, že bychom cítily potřebu zůstat déle, je v ceně i časová rezerva, abychom na sebe nemusely spěchat.
- Součástí je i moje plná přítomnost a zkušenost – abys měla jistotu, že jsi v bezpečí a můžeš se opravdu uvolnit
Jak se přihlásit
Přihlášení je jednoduché – stačí kliknout na vybraný termín v seznamu výše a vyplnit krátký formulář.
Po odeslání přihlášky ti přijde potvrzení spolu s platebními údaji a všemi praktickými informacemi.
Místo v kruhu je rezervované po přijetí platby.
Pokud si vybíráš permanentku, napiš mi to prosím do poznámky v přihlášce nebo mě můžeš kontaktovat napřímo.
Storno podmínky
Pokud se nemůžeš zúčastnit, dej mi vědět co nejdříve.
– při zrušení více než 5 dní předem lze částku převést na jiný termín
– při pozdějším zrušení částka propadá (můžeš za sebe poslat náhradnici)
Děkuji za respektování – pomáhá to držet bezpečný a stabilní prostor pro všechny ženy v kruhu.
Nejsou to žádné „čerodějné-ezo“ kruhy
Možná se ti při slově ženský kruh vybaví něco, co s tebou vlastně vůbec neladí. Rituály, které jsou ti vzdálené, nebo představy „nahých žen skákajících přes oheň“, ve kterých se necítíš dobře. (Ano, tohle vše jsem opravdu vyslechla 🙈)
Chci tě uklidnit – o tom naše kruhy nejsou.
Ženské kruhy vycházejí z něčeho mnohem přirozenějšího a hlubšího. Z dob, kdy ženy byly spolu. Přirozeně, bez plánování, bez potřeby to nějak nazývat.
Setkávaly se při práci na poli, při hrabání sena, u společného vaření, při párání peří. Sdílely každodennost, starosti i radosti. Byly spolu v tichu i ve smíchu. A když některá z nich procházela důležitým obdobím – těhotenstvím, porodem, šestinedělím – ostatní ženy se kolem ní přirozeně semkly a vytvořily jí podporu, kterou jí mohl dát jen ženský kruh.
Tohle dnes v našich životech často chybí.
Žijeme ve světě, který je hodně zaměřený na výkon. Na výsledky, srovnávání, čísla, čas a neustálý tlak „stíhat víc“. Hodnoty, které jsou důležité, ale pro naši ženskou podstatu často jednostranné.
My ale potřebujeme i něco jiného.
Prostor, kde nemusíme nic dokazovat.
Kde se neporovnáváme.
Kde můžeme mluvit i mlčet.
Kde jsme slyšené a přijímané.
Ženské kruhy jsou návratem k této přirozenosti. K jednoduchému bytí spolu. K ženské komunitě, která nevzniká kvůli výkonu, ale kvůli sdílení, podpoře a sounáležitosti.
V našich kruzích se potkává obojí.
Jemnost i opravdovost.
Klid i smích.
Ticho i sdílení.
Ano, můžeš tu zažít vůni bylin, krátký rituál nebo meditaci. Ale stejně tak i obyčejné ženské povídání, humor, lehkost i syrovost, kterou si mezi sebou můžeme dovolit bez obav.
Není potřeba na nic si hrát.
Stačí přijít taková, jaká jsi.
Přijď do kruhu
Možná už teď cítíš, že tě to volá. Možná jen tiše přemýšlíš.
Nemusíš mít jasno. Nemusíš být „připravená“. Stačí malý krok.
Vyber si termín, který s tebou rezonuje, a udělej si prostor sama pro sebe.
Klikni na vybraný termín a rezervuj si své místo v kruhu.
Těším se na setkání s tebou.
Majka
Máš ke kruhům otázky?
Musím mít s ženskými kruhy nějakou zkušenost?
Nemusíš. Kruhy jsou otevřené i pro ženy, které přichází poprvé. Vše je vedeno jemně a srozumitelně, takže se můžeš cítit bezpečně, i když je to pro tebe nová zkušenost.
Pro koho je kruh určený?
Ženský kruh je otevřený pro každou ženu, která cítí, že potřebuje na chvíli zpomalit, nadechnout se a být sama sebou.
Je pro ženy, které jsou unavené z neustálého výkonu a tlaku. Pro ty, které chtějí víc vnímat sebe, své potřeby a své tělo. Pro ženy, které procházejí změnou, náročnějším obdobím nebo jen cítí, že jim v životě chybí něco, co se těžko pojmenovává.
Je pro ženy, které touží po sdílení, pochopení a blízkosti. Které chtějí být někde, kde nemusí nic dokazovat, vysvětlovat ani se přizpůsobovat.
Nezáleží na věku, životní situaci ani zkušenostech. Nemusíš mít žádnou „praxi“, nemusíš být otevřená nebo sdílná. Stačí jen ochota přijít a být.
Pokud cítíš, že tě to volá, pak je kruh pravděpodobně právě pro tebe.
Co si mám vzít s sebou?
Doporučuji pohodlné oblečení, ve kterém se budeš cítit dobře. Některé ženy chtějí právě na ženský kruh přijít v sukni nebo šatech, aby víc podpořily svůj ženský vzhled. Ale jak brzy poznáš na našem kruhu, to pravé ženství není v tom, co máme na sobě. Takže pokud jsi právě ty ten typ, který se cítí nejlíp v teplákách, přijď klidně v nich. Jde o pocit a ten je jen tvůj. Ty víš, kým jsi a jak se v čem cítíš. Můžeš být, kým jsi a kým chceš být.
Vše ostatní, co je potřeba pro průběh kruhu, bude na místě připravené. Pokud chceš přinést pro ostatní něco pod zub, můžeš. Ale není to podmínkou 🙂
Co když jsem hodně introvertní nebo nechci mluvit a sdílet?
Je to naprosto v pořádku. Náš kruh je bezpečný prostor, kde nemusíš nic, co nechceš. Vše je dobrovolné. Věříme, že si tu najdeš svůj vlastní způsob, jak načerpat inspiraci i sílu. Ať už aktivním sdílením, nebo tichým nasloucháním. Sdílení je vždy dobrovolné. Můžeš jen naslouchat a být přítomná tak, jak to právě cítíš.
Kolik žen se účastní jednoho kruhu?
Kruhy probíhají v menší skupině (maximálně 13 žen), aby byl zachován pocit bezpečí, důvěry a dostatek prostoru pro každou z nás.
Jak dlouho kruh trvá?
Samotný ženský kruh trvá 3 hodiny, konkrétně od 17:00 do 20:00. Tento čas je nastavený tak, abychom měly dostatek prostoru se postupně naladit, zpomalit, otevřít téma a zároveň ho i v klidu uzavřít.
Zároveň ale nechci, aby nás čas zbytečně svazoval nebo vytvářel tlak. Pokud budeme cítit, že je potřeba u něčeho ještě chvíli zůstat, doznít nebo dát prostor tomu, co se v kruhu otevřelo, můžeme setkání přirozeně protáhnout přibližně o 30 minut.
Prostor máme rezervovaný i s touto časovou rezervou, takže na sebe nemusíme spěchat ani nic „usekávat“ jen kvůli hodinám. Důležité je pro mě, aby každá žena odcházela v pocitu uzavřenosti, klidu a péče.
Jsou kruhy něčím "ezoterické" nebo spirituální?
Kruhy mají jemný přesah, ale nejsou postavené na žádném konkrétním směru nebo víře. Můžeš je vnímat jednoduše jako bezpečný prostor pro ženy. Vše, co se v kruhu děje, je přirozené a srozumitelné.
Můžu přijít jen jednou, nebo je potřeba chodit pravidelně?
Můžeš přijít jen na jeden kruh, který tě osloví, nebo se účastnit pravidelně. Obojí je v pořádku – záleží jen na tom, co právě potřebuješ.
Co když se během kruhu rozpláču nebo se otevřou emoce?
I to je naprosto v pořádku. Emoce jsou přirozenou součástí našeho prožívání a v ženském kruhu mají své bezpečné místo. Prostor je vedený citlivě a s respektem, aby každá žena mohla projevit to, co se v ní objeví – bez hodnocení, bez tlaku, bez potřeby to jakkoliv „zvládat“.
Zároveň je pro mě důležité říct, že kruh není terapeutické setkání a není cílený na otevírání hlubokých zranění. Jeho záměrem je především sdílení, podpora, zastavení a návrat k sobě.
Může se ale stát, že se některého tématu dotkneme hlouběji a něco se v tobě otevře. V takovou chvíli na to nejsi sama. Mám dlouholetou zkušenost s terapeutickou prací se ženami i rodinami a vím, jak takové situace bezpečně podržet.
Nenechám žádnou ženu odcházet v akutní tísni. Pokud bys cítila, že je potřeba něco dovnímat nebo dořešit, můžeme se domluvit na individuálním setkání, kde na to bude plný prostor.
V kruhu jsi v bezpečí. Ať už přicházíš s čímkoliv.
Jaký je přesný program kruhu?
Každý ženský kruh má svou přirozenou strukturu, která vytváří bezpečný a plynulý průběh. Zároveň ale není „nalinkovaný“ do detailu – nechávám prostor tomu, co se v kruhu skutečně děje a co ženy přinášejí.
Setkání obvykle začíná jemným naladěním a zklidněním, abychom mohly přejít z běžného dne víc k sobě. Následuje úvodní sdílení, kde má každá žena možnost (ale ne povinnost) říct, s čím přichází.
Poté se otevírá téma konkrétního kruhu. To může být podpořené krátkým cvičením, vedenou relaxací, prací s dechem, tělem nebo jednoduchým rituálem. Vše je vždy volené tak, aby to bylo přirozené, srozumitelné a bezpečné.
Důležitou součástí je samotné sdílení – prostor, kde můžeš mluvit, naslouchat, nebo jen být. Právě tady často vzniká to nejcennější.
Na závěr kruh společně uzavíráme, aby každá žena mohla odejít v klidu, s pocitem ukotvení a péče.
Každý kruh je jiný. Program je spíš jemným vedením než pevnou osnovou – aby mohl vzniknout živý, opravdový prostor, který odpovídá tomu, co je právě potřeba.
Co když se nebudu cítit dobře mezi ostatními ženami?
Je přirozené mít obavy. Zároveň zkušenost většiny žen je, že se velmi rychle uvolní. Kruh je vedený s respektem a citlivostí, aby se každá mohla cítit přijatá taková, jaká je.
Samozřejmě ale můžeš i kdykoliv odejít. Učíme se otevřenosti a přejití se všemi svými potřebami. Jestli to pro tebe bude znamenat na nějakou chvíli se vzdálit, nebo úplně odejít, je to v pořádku. I s tímto jsi přijatá. Dokonce s obdivem, že dokážeš dát přednost sama sobě a svým aktuálním pocitům.
Kdy dorazit a co když přijdu pozdě?
Doporučuji dorazit alespoň 10–15 minut před začátkem, aby ses mohla v klidu naladit. Po začátku kruhu už není možné se připojit, abychom nerušily společný prostor.
Je možné darovat kruh jako dárek?
Ano, můžeš zakoupit účast i jako dárek pro jinou ženu. Stačí mě kontaktovat a domluvíme se na formě.
Potřebuješ se na něco zeptat? Jsem tady pro tebe.
Majka Staňková – info@majka-kurzy.cz 774 115 128
🤎🤎🤎