Cítíš, že ti někdy dochází dech?
Přitom si jen přeješ být tou nejlepší mámou, kterou můžeš být. Někdy je toho ale prostě příliš. Děti, domácnost, práce, nekonečný kolotoč povinností… A co ty? Kam se v tom všem ztratila ta žena, kterou jsi byla?
Každý den je jako nekonečný maraton a i přestože uděláš všecho, máš pocit, že cíl tohoto běhu je v nedohlednu. Jako máma máš pocit, že musíš být všude, dělat všechno a na všechno myslet. Tvůj den začíná s prvním paprskem slunce a končí, když už je dávno tma. Mezitím se snažíš být tou nejlepší mámou, partnerkou, dcerou, kamarádkou… A přitom, uvnitř sebe, cítíš, jak ti dochází energie.
Zlobíš se na děti, protože už prostě nemáš trpělivost. A hned potom si to vyčítáš. Hlava ti říká, že bys měla zvládat víc, být klidnější, organizovanější, dokonalejší. K tomu ještě všechny ty „silné matky“ z Instagramu, které to podle všeho zvládají levou zadní.
A co ty? Jak často si dovolíš na chvíli zastavit a myslet jen na sebe? Jak často se cítíš opravdu pochopená a opečovaná? Společnost na nás, mámy, klade obrovské nároky. Očekává se, že budeme zvládat všechno a ještě u toho vypadat skvěle. Když se ale podíváme do zrcadla, vidíme unavené oči, kruhy pod nimi a ztrátu vlastní identity.
A možná ti chybí víc než jen odpočinek. Možná ti chybí skutečné pochopení. Chybí ti někdo, kdo by tě vyslechl, kdo by sdílel tvé radosti i starosti a kdo by ti ukázal, že nejsi sama.
Všechny dny jsou tak stejné a ty se pomalu ztrácíš
Každý den stejný kolotoč. Péče, úklid, vaření, práce, děti, domov… a ty se mezitím ztrácíš. Cítíš to vyčerpání, které tě ovládá? Už ráno vstáváš unavená a během dne se to jen zhoršuje. Nemáš sílu ani na to, abys byla tou trpělivou mámou, kterou jsi chtěla být.
A okolí? Každý má k tvému mateřství nějaké rady. Každý ví, co bys měla dělat jinak. Kritika tě bolí a nutí tě pochybovat o sobě. Jakoby to všihcni uměli s tvým dítětem líp než ty. Připadá ti, že na to všechno nestačíš, že selháváš. A co tvůj partner? I když tě miluje, často prostě nechápe, co prožíváš. Pro muže je přirozená akce a hledání řešení. Přitom to, co opravdu potřebuješ je něco úplně jiného.
Potřebuješ pochopení, potřebuješ sounáležitost, potřebuješ ujištění, že v tom nejsi sama.
Zastav se a odpověz si na otázku: Co když to takhle půjde dál? Den za dnem. Týden za týdnem. Rok za rokem. Jak dlouho to ještě vydržíš? Jak dlouho ještě budeš potlačovat své vlastní potřeby a přání?
Představ si, že to může být jinak
Představ si místo, kde nejsi „konkurence“, ale součást skutečného ženského kruhu. Kde můžeš shodit masku té, která „všechno zvládá“, a na chvíli se stát sama sebou. Ženou, která taky potřebuje podporu, sdílení, pohlazení na duši i na těle.
Představ si, jak vstupuješ do prostoru, kde tě vítají ženy, které přesně vědí, čím procházíš. Kde můžeš otevřeně mluvit o všem, co tě tíží. Bez obav z posuzování nebo nepochopení. Kde tě čeká opravdové sdílení zkušeností, inspirace, nové pohledy a praktická podpora. Kde najdeš odpovědi na otázky, které tě už měsíce tíží.
Víkend, kde se naučíš, jak pečovat o sebe, nejen o druhé. Kde konečně zažiješ chvíle opravdového klidu, relaxace a hlubokého spočinutí. Společná sauna, procházky v přírodě, tvoření bylinných koulí, ženské rituály, cvičení i chvíle pro sebe. Opečování těla i duše. Místo, kde se znovu nadechneš, nabiješ energií a získáš větší kotvu i stabilitu do dalších měsíců.
Představ si, jak odjíždíš domů s pocitem sesterství, nově nalezené sebedůvěry, praktickými tipy do své praxe a srdcem naplněným vděčností. S vědomím, že nejsi sama, že máš komu zavolat, napsat, svěřit se. Že máš kruh žen, které tě podrží v dobách nejistot a změn.
Místo, kde si srdce
vzájemně rozumějí
Připravily jsme pro tebe jedinečný víkendový pobyt pro duly. PROSTOR, KDE MŮŽEŠ RŮST, SDÍLET, ČERPAT ENERGII A SÍLIT V ŽENSKÉM KRUHU.
Tento pobyt jsme vytvořily právě pro tebe. Pro duly, které už mají zkušenosti, ale stále hledají odpovědi. Pro ty, které cítí, že se svět kolem nich mění, a chtějí jít dál s jistotou a klidem. Pro ty, kterým chybí opravdové sdílení, bezpečný prostor a praktická podpora. Co tě čeká?
✔️ SEBEPÉČE PRO ZKUŠENÉ DULY:
Naučíš se, jak si dopřát péči, kterou denně dáváš druhým, bez výčitek a s hlubokým vědomím vlastní hodnoty.
✔️ JAK NEVYHOŘET:
Praktické tipy, jak se o sebe starat, když je toho moc. Jak si nastavit hranice, jak čerpat sílu z každodenní praxe.
✔️ JAK PRUŽNĚ REAGOVAT NA POKLES PORODŮ:
Strategie a inspirace, jak být stále žádaná i v době, kdy se trh mění.
✔️ JAK SE NEZTRATIT V ONLINE SVĚTĚ:
Neboj se sociálních sítí. Naučíme tě, jak je využívat, aby ti sloužily, ne aby tě vysávaly.
✔️ CVIČENÍ, SDÍLENÍ, RELAXACE:
Čeká tě společná sauna, procházka, relaxace, jemné ženské rituály a tvoření bylinných koulí.
✔️ PRAKTICKÁ VÝBAVA A ŽENSKÝ KRUH PODPORY:
Sdílení pracovních i životních zkušeností, inspirace a nové kontakty, které vydrží.
✔️ RŮST, SEBEDŮVĚRA, JISTOTA:
Získáš nové praktické dovednosti, větší kotvu a vnitřní stabilitu do dalších měsíců i let.
✔️ BEZPEČNÝ PROSTOR, SDÍLENÍ A SESTERSTVÍ:
Už žádná samota, ale opravdové napojení na ženy, které rozumí tvé cestě.
Tento víkend jsme připravily s láskou, zkušeností a obrovskou úctou k práci, kterou děláš. Víme, jak snadno se můžeš v každodenním kolotoči ztratit sama sobě. Proto jsme tu pro tebe.
TEĎ JE TEN PRAVÝ ČAS DÁT SE NA PRVNÍ MÍSTO
Přestaň být tou, která vždycky jen dává.
Dovol si tentokrát přijímat.
Přidej se k nám na víkendový pobyt pro duly a nech se podpořit, opečovat i inspirovat. Protože i ty si zasloužíš kruh, který tě podrží. Protože jen opečovaná dula může být skutečnou oporou pro druhé. Přijď znovu zakotvit, posílit, nadechnout se a načerpat. Tady nejsi sama. Tady se nebudeš muset s nikým srovnávat. Právě tady získáš to, co ti v každodenním shonu chybí
- Sílu a klid: Najdeš vnitřní kotvu, ke které se budeš vracet, když bude krušno.
- Sebedůvěru: Odjedeš s pocitem, že jsi tam, kde máš být a že to, co děláš, má hluboký smysl.
Tento víkend není jen obyčejný pobyt. Je to investice do tvého dalšího růstu, do tvé radosti z práce, do tvé síly a sebejistoty.
Kdy a kde víkend proběhne?
28. – 30. listopadu 2025 – Tři dny plné radosti, sounáležitosti, podpory a inspirace.
V krásném tvořivém prostoru KAMENNÝ POTOK, Dolejší Kunčice 5, Fulnek, okres Nový Jičín
- Spaní je v podkroví, na matracích ve vlastním spacáku.
- Domácí vegetariánskou stravu nám s láskou připraví naše kuchařka
- Budeme pracovat ve skupině maximálně 16 účastnic.
- Pokud potřebuješ komfortnější ubytování, rády ti doporučíme ubytování v blízkém okolí.
Cena pobytu zahrnuje
- 3 dny růstu, podpory a inspirace
- Nepřetržitá péče od 2 zkušených průvodkyň a celého kruhu
- 2x Ubytování v krásném tvořivém prostoru
- 3x denně domácí vegetariánskou stravu
- Občerstvení a pití v průběhu celého pobytu
- Pronájem prostor a materiály
- Dárek na památku
Při přihlášení do 15.9.2025 zvýhodněná cena: 7 500,- Kč
Při přihlášení po 15.9.2025 plná cena: 8 500,- Kč
Jak se pobyt platí
- Při rezervaci místa platíš zálohu 2.500,-
- Zbytek je splatný nejpozději do 30.9.2025
- Pokud bys potřebovala sumu rozdělit do více splátek, neváhej se ozvat.
TVÉ PRŮVODKYNĚ
Majka Staňková
- Dula s 20 letou praxí
- Psychoterapeutka se specializací na ženy
- Lektorka v kurzu pro nové duly u České asociaci dul
- Konzultantka pro nové duly v počátcích praxe
- Lektorka kurzů pro rodiče a prarodiče
- Laktační poradkyně
- Máma 4 synů
Markéta Taufer Wernerová
- Dula od roku 2017
- Průvodkyně pro umírající a jejich blízké
- Lektorka SM systému a osteodynamiky
- Lektorka v kurzu pro nové duly u České asociaci dul
- Konzultantka pro nové duly v počátcích praxe
- Laktační poradkyně
- Máma 3 synů
Máš k pobytu otázky?
Pro koho je víkendový pobyt určený?
Víkend je určený pro zkušené duly, které už nějakou dobu doprovázejí ženy u porodu nebo v šestinedělí, ale cítí, že jim chybí podpora, sdílení a sounáležitost s dalšími kolegyněmi. Pokud se někdy ptáš, jestli jsi na správném místě, cítíš osamocení, nebo se chceš znovu ujistit ve své cestě, je tento pobyt přesně pro tebe.
Co když nejsem moc na sdílení ve skupině?
Vše je dobrovolné. Můžeš sdílet tolik, kolik je ti příjemné. Respektujeme individuální hranice a podporujeme bezpečný prostor, kde se můžeš svobodně rozhodnout, kdy se zapojíš a kdy budeš chtít jen naslouchat.
Je pobyt určený jen pro duly z kurzu od České asociace dul?
Ne, jsi vítaná ať už jsi prošla jakýmkoliv kurzem pro duly. Být ale absolventkou nějakého kurzu je důležité. Náš pobyt neslouží jako náhrada kurzu pro duly. Důležité je pouze to, že jsi už nějakou dobu v praxi a cítíš potřebu sdílení a podpory.
Kdo víkendový pobyt povede?
Celým víkendem tě provedeme my dvě zkušené duly = Majka Staňková a Markéta Taufer Wernerová. Máme za sebou stovky doprovodů u porodu, roky zkušeností i mentoringu nových dul. Vy ale budete taky tvořit společnou náplň. Přineste sebou své otázky, situace z praxe, nejistoty a na vše se podíváme spolu. Tím, že bude kruh sestavený z dul, které už jsou nějakou dobu v praxi, přinese každá z nás svůj jedinečný pohled, ze kterého můžeme vzájemně čerpat.
Myslím, že nemám daleko od frustrace a vyhoření. Je pobyt i pro mě?
Ano, právě pro tebe je víkend sestavený. Zaměříme se na sebepéči, prevenci vyhoření, stabilitu i posílení vnitřní jistoty. Naučíš se techniky, jak zvládat nejistotu a tlak okolí, a najdeš podporu u žen, které rozumí tvé cestě.
Kolik účastnic bude na pobytu?
Skupina je malá a komorní (maximálně 16 účastnic), abychom měly prostor na individuální přístup a každá z vás si odnesla maximum.
Je pobyt určený jen pro duly z České republiky? Nechystáte podobný pobyt i na Slovensku?
Víme, že duly na Slovensku trpí nedostatkem podpory. Nemají po kurzu své konzultantky ani často nemají ve svém regionu s kým sdílet. Právě proto jsme pro náš pobyt hledaly místo co nejblíž ke slovenským hranicím. Pobyt na Slovensku sice zvažujeme, ale nemůžeme garantovat, že se nám ho povede zorganizovat. Už proto, že by byl o dost dražší. Proto raději na nic nečekej a využij místo na našem pobytu v Beskydech. Za cestu si připlatíš jen o něco málo navíc, než kdyby byl pobyt na Slovensku. Za to náklady jsou u tohoto pobytu daleko nižší.
Co mi pobyt přinese?
Získáš nejen nový nádech inspirace a sdílení, ale hlavně pocit, že v tom nejsi sama. Naučíš se, jak pečovat sama o sebe, jak zvládat období poklesu doprovodů, jak se nezhroutit ze změn kolem sebe (včetně sociálních sítí), a jak si znovu najít radost a jistotu ve své práci. Odvezeš si konkrétní tipy, rituály a dovednosti, které ti pomohou ve tvé každodenní praxi.
Bude prostor i pro mé konkrétní otázky z praxe?
Ano, právě na to se těšíme! Celý víkend je postavený na sdílení zkušeností, řešení konkrétních situací z tvé praxe a společném hledání odpovědí. Nikdo tě nebude hodnotit, naopak – podpoříme tě a posílíme v tom, co potřebuješ.
Je pobyt určený jen pro porodní duly nebo se ho mohou zúčastnit i duly poporodní?
Rozhodně ano! Pochybnosti, nejistoty a mnoho otázek nás propojují. Terén a příběhy klientek mohou být sice odlišné, ale princip našeho přístupu je velmi podobný.
Jaký je přesný program víkendu?
Program je pečlivě sestavený tak, aby sis nejen odpočinula, ale i načerpala nové síly. Čekají tě sdílecí kruhy, cvičení, společná sauna (pokud chceš), procházky, relaxace, tvoření bylinných koulí a vzájemné opečování. Prostor bude i pro otázky ohledně podnikání, marketingu na sociálních sítích i sebereflexi v náročných obdobích. A hlavně, i vy – účastnice – budete spolutvůrkyněmi programu. My víme, co vám chceme předat, ale důležitější je, co vy potřebujete zažít. Podle vás se bude program taky ubírat. Na vás záleží.
Neumím pracovat se sociálními sítěmi, budu ztracená?
Vůbec ne! Právě naopak – ukážeme ti, jak se na sociální sítě dívat bez strachu, jak je využít citlivě a v souladu se sebou. Sdílíme tipy a zkušenosti, které tě posílí a pomohou ti lépe komunikovat s tvými klientkami i v online světě.
Co sebou potřebuju?
Stačí si vzít otevřenost, pohodlné oblečení a případně poznámkový blok na vlastní postřehy. Vše ostatní zařídíme my, včetně materiálů, občerstvení a milé atmosféry.
Proč bych měla investovat do tohoto pobytu?
Protože si zasloužíš podporu, sdílení a péči stejně, jako ji dáváme našim klientkám. Tento víkend je investicí do tvé pohody, jistoty a dalšího růstu. Pomůže ti najít novou kotvu, stabilitu a chuť v práci pokračovat dál s radostí a energií.
Potřebuješ se na něco zeptat? Jsme tady pro tebe.
Markéta Taufer Wernerová – maminkovani@gmail.com 739 236 150
Majka Staňková – info@majka-kurzy.cz 774 115 128
🤎🤎🤎