Cítíš, že Ti někdy dochází dech?

Přitom si jen přeješ být tou nejlepší mámou, kterou můžeš být. Někdy je toho ale prostě příliš. Děti, domácnost, práce, nekonečný kolotoč povinností… A co Ty? Kam se v tom všem ztratila ta žena, kterou jsi byla?

Každý den je jako nekonečný maraton a i přestože uděláš všechno, máš pocit, že cíl tohoto běhu je v nedohlednu. Jako máma máš pocit, že musíš být všude, dělat všechno a na všechno myslet. Tvůj den začíná s prvním paprskem slunce a končí, když už je dávno tma. Mezitím se snažíš být tou nejlepší mámou, partnerkou, dcerou, kamarádkou… A přitom, uvnitř sebe cítíš, jak Ti dochází energie.

Zlobíš se na děti, protože už prostě nemáš trpělivost. A hned potom si to vyčítáš. Hlava Ti říká, že bys měla zvládat víc, být klidnější, organizovanější, dokonalejší. K tomu ještě všechny ty „dokonalé matky“ z Instagramu, které to podle všeho zvládají levou zadní.

A CO TY? Jak často si dovolíš na chvíli zastavit a myslet jen na sebe? Jak často se cítíš opravdu pochopená a opečovaná? Společnost na nás, mámy, klade obrovské nároky. Očekává se, že budeme zvládat všechno a ještě u toho vypadat skvěle. Když se ale podíváme do zrcadla, vidíme unavené oči, kruhy pod nimi a ztrátu vlastní identity.

A možná Ti chybí víc než jen odpočinek. Možná Ti chybí skutečné pochopení. Chybí Ti někdo, kdo by Tě vyslechl, kdo by sdílel Tvé radosti i starosti, kdo by Ti ukázal, že nejsi sama a jak z toho ven.

Všechny dny jsou tak stejné a Ty se pomalu ztrácíš

Každý den stejný kolotoč. Péče, úklid, vaření, práce, děti, domov… a Ty se mezitím ztrácíš. Cítíš to vyčerpání, které Tě ovládá? Už ráno vstáváš unavená a během dne se to jen zhoršuje. Nemáš sílu ani na to, abys byla tou trpělivou mámou a partnerkou, kterou jsi chtěla být.

A okolí? Každý má k Tvému mateřství nějaké rady. Každý ví, co bys měla dělat jinak. Kritika Tě bolí a nutí Tě pochybovat o sobě. Jakoby to všichni uměli s Tvým dítětem líp než Ty. Připadá Ti, že na to všechno nestačíš, že selháváš. A co Tvůj partner? I když Tě miluje, často prostě nechápe, co prožíváš. Pro muže je přirozená akce a hledání řešení. Přitom to, co opravdu potřebuješ je něco úplně jiného.

Potřebuješ pochopení, potřebuješ sounáležitost, potřebuješ ujištění, že v tom nejsi sama.

ZASTAV SE A ODPOVĚZ SI NA OTÁZKU:

Co když to takhle půjde dál? Den za dnem. Týden za týdnem. Rok za rokem. Jak dlouho to ještě vydržíš? Jak dlouho ještě budeš potlačovat své vlastní potřeby a přání?

Představ si, že to může být jinak

Představ si místo, kde nejsi „konkurence“, ale součást skutečného ženského kruhu. Kde můžeš shodit masku té, která „všechno zvládá“, a na chvíli se stát sama sebou. Ženou, která taky potřebuje podporu, sdílení, pohlazení na duši i na těle.

Představ si, jak vstupuješ do prostoru, kde Tě vítají ženy, které přesně vědí, čím procházíš. Kde můžeš otevřeně mluvit o všem, co Tě tíží. Bez obav z posuzování nebo nepochopení. Kde Tě čeká opravdové sdílení zkušeností, inspirace, nové pohledy a praktická podpora. Kde najdeš odpovědi na otázky, které Tě už měsíce tíží.

Víkend, kde se naučíš, jak pečovat o sebe, nejen o druhé. Kde konečně zažiješ chvíle opravdového klidu, relaxace a hlubokého spočinutí. Společná povídání, procházky v přírodě, tvoření bylinných koulí, popíjení kakaa, cvičení i chvíle pro sebe. Opečování těla i duše. Místo, kde se znovu nadechneš, nabiješ energií a získáš větší kotvu i stabilitu do dalších měsíců.

Představ si, jak odjíždíš domů s pocitem sesterství, nově nalezené sebedůvěry, praktické tipy a nástroje do svého domova, pro svou rodinu a srdcem naplněným vděčností. S vědomím, že nejsi sama, že máš komu zavolat, napsat, svěřit se. Že máš kruh žen, které tě podrží v dobách nejistot a změn.

představ si, jaké by to bylo, kdybys mohla na chvíli Naprosto vypnout. Bez výčitek. Bez tlaku. Jen být.

Představ si víkend, kdy se cítíš opečovaná, vyslyšená a pochopená. Kdy nic nemusíš. Cítíš ten klid a úlevu?

Připravily jsme pro Tebe jedinečný víkendový pobyt pro mámy. PROSTOR, KDE MŮŽEŠ JEN BÝT, SDÍLET, ČERPAT ENERGII A SÍLIT.

Konečně víkend, kdy nemusíš být tou, která pečuje, ale tou, která je opečovávaná. Odlož každodenní starosti a dovol si načerpat energii, kterou tak zoufale potřebuješ pro sebe, svého muže i pro své děti.

Tento pobyt jsme vytvořily právě pro Tebe. Pro mámu, která se žene za dokonalostí, očekáváními a nároky společnosti. Ale co kdybys mohla jen na chvíli vypnout a užívat si klidu, sdílení a porozumění? Víkend je tu proto, abys mohla konečně zpomalit a JEN BÝT. Cítíš to? Ulevuje se Ti už jen při představě, že si to dovolíš? A teď si představ, jak se budeš cítit, až se to skutečně naplní. Ne představa, ale odžitá pohoda, podpora a péče? Naučíme Tě, jak najít rovnováhu, být tou nejlepší mámou a přitom nezapomínat na sebe. Po víkendu budeš odcházet s novou energií a sebedůvěrou. Co získáš?

✔️PÉČE O TĚLO I MYSL
Naučíš se, jak si dopřát péči, kterou denně dáváš druhým, bez výčitek a s hlubokým vědomím vlastní hodnoty.

✔️ JAK NEVYHOŘET A NEZTRATIT SE V MATEŘSTVÍ:
Praktické tipy, jak se o sebe starat, když je toho moc. Jak si nastavit hranice, jak čerpat sílu z každodenní praxe.

✔️PODPORA OD ZKUŠENÝCH MATEK:
Majka a Markéta – Tvé průvodkyně – jsme obě šťastné mámy už 20 a 16 let. Máme dohromady 7 synů. Víme, co prožíváš, a jsme tu, abychom Ti ukázaly cestu k radosti. Jsme mámy už dlouho a víme, co pomáhá a co naopak stahuje.

✔️ PRAKTICKÉ NÁSTROJE PRO KAŽDODENNÍ ŽIVOT:
Naučíš se, jak zvládat krizové situace, jak být sebevědomější mámou a jak najít rovnováhu mezi mateřstvím a péčí o sebe.

✔️ JAK SE NEZTRATIT V ONLINE SVĚTĚ:
Naučíme tě, jak sítě využívat, aby Ti v mateřství sloužily, ne aby Tě vysávaly.

✔️ CVIČENÍ, SDÍLENÍ, RELAXACE:
Čeká nás společná sauna, procházka, relaxace, jemné ženské rituály a tvoření bylinných koulí.

✔️ PRAKTICKÁ VÝBAVA A ŽENSKÝ KRUH PODPORY:
Sdílení mateřských, výchovných i životních zkušeností, inspirace a nová přátelství, která vydrží.

✔️ POZITIVNÍ RESTART:
Odjedeš s pocitem, že jsi skvělá máma. Že máš sílu. Že to, co zvládáš, je víc než dost.

✔️ BEZPEČNÝ PROSTOR, SDÍLENÍ A SESTERSTVÍ:
Už žádná samota a pocit nedostatečnosti ze srovnávání se s ostatními, ale opravdové napojení na ženy, které Ti rozumí.

Tento víkend jsme připravily s láskou, zkušeností a obrovskou úctou k mateřství. Víme jak náročné je být tady pořád pro druhé a jak snadno se můžeš v každodenním kolotoči ztratit sama sobě. Samy jsme kdysi tápaly a nevěděly si rady, ale dnes jsme mámy 7 synů a už víme, co je skutečně funkční. Proto jsme tu pro Tebe. Abys Ty tápat nemusela.

TEĎ JE TEN PRAVÝ ČAS DÁT SE NA PRVNÍ MÍSTO

Přestaň být tou, která vždycky jen dává.

Dovol si tentokrát přijímat.

Přidej se k nám na víkendový pobyt pro mámy a nech se podpořit, opečovat i inspirovat. I Ty si zasloužíš, aby se o Tebe někdo staral. Protože jen opečovaná máma může být skutečnou oporou pro své děti a celou rodinu. Přijď znovu zakotvit, posílit, nadechnout se a načerpat. Tady nejsi sama. Tady se nebudeš muset s nikým srovnávat. Právě tady získáš to, co Ti v každodenním shonu chybí.

Sílu a klid: Najdeš vnitřní kotvu, ke které se budeš vracet, když bude krušno.
Sebedůvěru: Odjedeš s pocitem, že jsi tam, kde máš být a že to, co děláš, má hluboký smysl.

Tento víkend není jen obyčejný pobyt. Je to investice do sebe, do své rodiny, do tvé radosti z mateřství, do tvé síly a sebejistoty. PROTOŽE být skvělou mámou začíná u toho, jak se cítíš ty sama.

BUDEME DRŽET BEZPEČNÝ PROSTOR A PROVEDEME TĚ CELÝM VÍKENDEM

Majka Staňková

MÁMA 4 SYNŮ (20, 18, 13, 5 let)
Dula s 20 letou praxí
Psychoterapeutka se specializací na ženy
Lektorka v kurzu pro nové duly u ČAD
Lektorka kurzů pro rodiče a prarodiče
Laktační poradkyně

Markéta Taufer Wernerová

MÁMA 3 SYNŮ (15, 13, 8)
Dula od roku 2017
Průvodkyně pro umírající a jejich blízké
Lektorka SM systému a osteodynamiky
Lektorka v kurzu pro nové duly u ČAD
Laktační poradkyně

Kdy a kde víkend proběhne?

13. – 15. února 2026 – Tři dny plné radosti, sounáležitosti, podpory a inspirace.

V krásném tvořivém prostoru KAMENNÝ POTOK, Dolejší Kunčice 5, Fulnek, okres Nový Jičín

Spaní je v podkroví, na matracích ve vlastním spacáku.
Domácí vegetariánskou stravu nám s láskou připraví naše poporodní dula
Budeme pracovat ve skupině maximálně 15 účastnic.
Pokud potřebuješ komfortnější ubytování, rády Ti doporučíme ubytování v blízkém okolí.

Cena pobytu zahrnuje

3 dny podpory a inspirace
Nepřetržitá péče od 2 zkušených průvodkyň a celého kruhu
2x Ubytování v krásném tvořivém prostoru
3x denně domácí vegetariánskou stravu
Občerstvení a pití v průběhu celého pobytu
Pronájem prostor a materiály
Dárky na památku

Při přihlášení do 31.12.2025 zvýhodněná cena: 7 500,- Kč
Při přihlášení po 31.12.2025 plná cena: 8 500,- Kč

Jak se pobyt platí

Při rezervaci místa platíš zálohu 2.500,-
Zbytek je splatný nejpozději do 10.9.2025
Pokud bys potřebovala sumu rozdělit do více splátek, neváhej se ozvat.

Udělej první krok k tomu stát se nejen skvělou mámou, ale i šťastnou ženou.

Rezervuj si své místo ještě dnes

Nečekej, až budeš úplně na dně. Udělej to pro sebe. Udělej to pro své děti. Udělej to teď.

👉 Klikni a přihlaš se hned teď.

A CO DĚTI?

VÍKEND PRO MÁMU A O MÁMĚ

Víme, jak těžké je odjet bez dětí. Víme, že jsi zvyklá být stále k dispozici, v pohotovosti, připravená kdykoliv zareagovat. A právě proto jsme tento víkend vytvořily jako prostor, kde si můžeš dovolit to, co si běžně nedovolíš = dát sebe na první místo.

Záměrem tohoto pobytu je nabídnout Ti opravdový odpočinek, vnitřní ztišení, sdílení a načerpání sil. Mimo každodenní mateřský režim. Právě proto doporučujeme, pokud je to jen trochu možné, dopřát si tento víkend bez dětí. Víme, že to není samozřejmost. A víme i to, že to často není jednoduché. Ale právě proto je to tak důležité. Protože chvíle, kdy nejsi jen máma, ale zase žena, jsou vzácné. A moc léčivé.

Pokud máš doma úplně malé miminko, které Tě zatím potřebuje mít fyzicky nablízku, nejsme proti. Je nám to blízké. V takovém případě ale prosíme, aby s Tebou přijel někdo blízký (partner, babička, kamarádka), kdo bude o miminko pečovat mimo prostor programu a přinese Ti ho na kojení.

Prostor, kde se setkáváme, je útulná chalupa, propojená a akusticky otevřená. Zvuky, dětský pláč nebo běhání proto mohou narušit nejen Tvé vlastní prožitky, ale i klid ostatních žen. Mnoho z nich přichází právě proto, aby si od každodenního „maminkovského šumu“ na chvíli odpočinuly a to v hluboké úctě k mateřství samotnému.

Pokud se rozhodneš vzít dítě s sebou, doporučujeme zajistit si ubytování v okolí a program trávit společně s námi jen ve chvílích, kdy budeš moct být plně přítomná – sobě, skupině, své vnitřní práci. Tvá účast je vítaná i tak, jen prosíme o ohleduplnost vůči ostatním ženám i sobě samotné. Naší hlubokou motivací je vytvořit Ti bezpečný a ničím nerušený prostor, ve kterém si skutečně odpočineš. Kde se znovu spojíš sama se sebou, kde Ti nebude nic ani nikdo připomínat, co všechno máš zvládat. Víkend, kde nebudeš nikomu k dispozici, jen sobě.

Máš k pobytu otázky?

Co když nejsem typ na "Ženské kruhy"?

To vůbec nevadí. Tento víkend není o žádných „škatulkách“ ani očekáváních. Mnoho žen přijíždí s podobnou nejistotou a odjíždí s otevřeným srdcem, posílené a dojaté. Přijet můžeš přesně taková, jaká jsi. I mlčet je v pořádku. Nemusíš se do ničeho nutit, stačí být. A to je nakonec to nejvíc.

Co když nejsem moc na sdílení ve skupině?

Vše je dobrovolné. Můžeš sdílet tolik, kolik je Ti příjemné. Respektujeme individuální hranice a podporujeme bezpečný prostor, kde se můžeš svobodně rozhodnout, kdy se zapojíš a kdy budeš chtít jen naslouchat. Nebo se něčeho nezúčastníš.

Můžu přijet i když tam nikoho neznám?

Ano, právě pro Tebe to dává největší smysl. Vytváříme bezpečný prostor, kde se nikdo necítí sám. Už po pár hodinách bývá cítit sesterství, blízkost a vzájemná důvěra. Přijedeš jako jednotlivkyně, odjedeš jako součást kruhu.

Kdo víkendový pobyt povede?

Celým víkendem Tě provedeme my dvě zkušené mámy = Majka Staňková a Markéta Taufer Wernerová. Jsme ženy, šťastné mámy dohromady sedmi synů, průvodkyně, které samy kdysi hledaly rovnováhu mezi péčí o druhé a péčí o sebe. Dnes víme, jak důležité je vytvořit prostor, kde máma může být chvíli jen ženou.

Obě se dlouhodobě věnujeme podpoře žen v různých fázích života. Přinášíme do víkendu nejen zkušenosti, ale i laskavost, pochopení a opravdové přijetí.

Těšíme se na Tebe – přesně takovou, jaká jsi.

Bude program hodně intenzivní?

Ne. Program je jemně vedený, s velkým prostorem na odpočinek, sdílení i samotu, pokud ji budeš potřebovat. Žádné tempo, žádný tlak. Vše si dávkujeme s ohledem na potřeby skupiny i jednotlivých žen. Tento víkend je o laskavosti – především k sobě samé.

Kolik účastnic bude na pobytu?

Skupina je malá a komorní (maximálně 15 účastnic), abychom měly prostor na individuální přístup a každá z vás si odnesla maximum.

Musím se zapojit do všech aktivit?

Nemusíš. Vše je dobrovolné. Pokud budeš cítit, že potřebuješ jen být, spát, jít sama na procházku nebo si jen lehnout do trávy, pak to vše můžeš. Víkend je tu pro Tebe, ne Ty pro víkend.

Je pobyt pro mě i když nejsem momentálně vyčerpaná, ale chci preventivně posílit?

Ano, pobyt je skvělý i pro maminky, které chtějí získat nové pohledy, inspiraci a nástroje pro sebepéči, aby se vyhnuly budoucímu vyčerpání. Je to možnost načerpat sílu a radost z mateřství.

Bude prostor i na mé konkrétní otázky?

Ano, rozhodně. Tento víkend není jen o společném programu, je taky o Tobě, Tvém příběhu, Tvých otázkách a potřebách.
Během pobytu bude dostatek prostoru pro sdílení, dotazy i individuální podporu. Všechno, co přinášíš, má své místo. Tvůj hlas bude slyšen. Tvoje otázky mají prostor.

Co mi pobyt přinese?

Tento víkend Ti přinese něco, co v každodenním životě často chybí – opravdové zastavení, hluboký nádech a prostor jen pro Tebe. Získáš čas, klid a péči, které běžně dáváš druhým, ale málokdy sama sobě.

Odjedeš s pocitem, že:

nejsi sama a nikdy jsi nebyla
jsi dost dobrá máma, i když nejsi dokonalá
máš právo na své potřeby, pocity a odpočinek

Získáš praktické nástroje, jak zvládat každodenní náročnost mateřství, jak se neztratit sama sobě a jak si vybudovat vnitřní kotvu, ke které se budeš moct kdykoliv vrátit.

Zažiješ sesterství, sdílení, inspiraci i ticho, ve kterém uslyšíš zase sama sebe.

A hlavně: odjedeš jiná, než jsi přijela. Klidnější, posílená, s měkčím srdcem a jasnější myslí.

Ten rozdíl poznáš. Na sobě, i ve svých dětech. Protože když je opečovaná máma, rozzáří se celá rodina.

Co když nezapadnu?

To, co nás spojuje, je mateřství a potřeba se nadechnout. Nemusíš mít žádné předchozí zkušenosti. Nepotřebuješ se nijak připravovat ani nic „umět“. Naopak, právě Tvoje autenticita a otevřenost jsou tím největším darem.

Co ubytování? A co když potřebuji víc komfortu?

Spíme v podkroví na matracích, ve vlastním spacáku. Je to jednoduché, ale útulné a velmi příjemné. Potřebuješ-li komfortnější ubytování, můžeš zvolit z těchto možností v okolí:

Fulnek 10 min.
MKC Fulnek https://www.mkcf.cz/ubytovani-v-emkacecku
Hotel Amos https://hotel-amos.hotel.cz/
Relaxko ve Fulneku https://www.relaxko.cz/ubytovani-ve-fulneku/

Odry 10 min.
https://www.odry.cz/ubytovani-v-odrach/os-6817

Tošovice 10 min.
Hotel Heipark https://www.heipark.cz/hotel/hotel-heipark.php

Můžu si sebou vzít dítě?

Tento víkend jsme vytvořily jako prostor pro mámu. Ne pro mámu ve střehu o někoho pečující, ale pro ženu, která si může na chvíli oddechnout.

Proto doporučujeme přijet bez dětí, pokud je to jen trochu možné. Věříme, že právě to Ti umožní opravdu si odpočinout, zpomalit a načerpat.

Chápeme ale, že pokud máš úplně malé miminko, které Tě ještě potřebuje ke kojení, nechceš nebo nemůžeš ho nechat doma. V takovém případě je možné miminko přivézt. Ale budeš potřebovat, aby s Tebou přijel i někdo další, kdo se o něj postará mimo prostor programu.

Chalupa je propojená a zvukově otevřená. Dětský pláč nebo pobíhání může rušit nejen Tebe samotnou, která si přála na chvíli odpočinout, ale i ostatní ženy, které přijely právě kvůli klidu a času bez dětí. To říkáme s hlubokou úctou k mateřství. Moc dobře rozumíme, jaké to je, být neustále k dispozici.

Pokud je přítomnost dítěte nutná, zvaž ubytování v blízkém okolí, kde bude moci být Tvé miminko s doprovodem v klidném prostředí, a Ty si budeš moct přicházet na program, když to bude možné a bezpečné. Rády Ti s hledáním vhodného ubytování pomůžeme.

Tento víkend je dar pro Tebe. A my bychom byly rády, aby sis ho mohla dopřát v celé jeho hloubce. Protože když se opečuje máma, září z toho celá rodina.

Co sebou potřebuju?

Nepotřebuješ toho moc. Hlavní jsi ty. A pak pár praktických věcí, které Ti pobyt zpříjemní:

Spacák a polštářek – spíme na matracích v podkroví, chalupa je jednoduchá a útulná.
Pohodlné oblečení – takové, ve kterém se budeš cítit dobře při cvičení, procházce i lenošení.
Teplejší vrstvy a ponožky navíc – večery bývají chladnější.
Věci osobní hygieny
Šátek, deka nebo pléd – pro chvíle relaxace a rituálů.
Zápisník a tužku – možná si budeš chtít něco zaznamenat.

Ale to nejdůležitější, co si vezmi s sebou, je otevřené srdce a ochota dopřát si péči. O všechno ostatní se postaráme my. Včetně materiálů, občerstvení a milé atmosféry.

Je to opravdu pro mě?

Pokud jsi dočetla až sem a uvnitř sebe něco cítíš – jemné ano, volání, možná i slzy v koutku oka – tak ano. Je to pro Tebe. I kdybys tomu ještě úplně nevěřila. My už víme, že ano.

Co když po pobytu zjistím, že mám další otázky nebo potřebuji další podporu?

Pokud budeš mít po pobytu další otázky, můžeš se na nás i nadále obracet. Nabízíme možnost osobních konzultací nebo další online i offline formy podpory.

Tento víkend není jen o odpočinku. Je o znovuobjevení tvé síly. O pochopení, že jsi skvělá máma. O tom, že to, co dáváš je dost. TY JSI DOST.

A co je na tom nejlepší? Nepotřebuješ žádné luxusní pomůcky, žádné drahé „vychytávky“. To, co opravdu potřebuješ, už v sobě máš. My Ti jen pomůžeme to objevit a začít používat.